इस आसन को करने से मोटापा कम होता है। ये आसन रोजाना करने से बॉडी संतुलित रहती है। इसलिए, इसे रूटीन में शामिल करें। 

ये आसन कमर या पीठ के दर्द जैसी समस्या से निजात दिलाने में मददगार साबित होता है। इसलिए, इस आसन को डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए। 

धनुरासन को करने से कमजोर रीढ़ की हड्डी मजबूत हो जाएगी। इसलिए, अगर आप रीढ़ की हड्डी के दर्द की समस्या से परेशान है तो, इसे रोजाना करें। 

ये आसन डिप्रेशन के लक्षण को कम करने में फायदेमंद साबित हो सकती है। इसलिए, डिप्रेशन से जूझ रहे लोगों को ये जरूर करना चाहिए। 

धनुरासन करने से हाथ और बाहों में कसावट बनी रहती है। अगर आप भी हाथ के दर्द से परेशान है और छुटकारा पाना चाहते हैं तो, इसे रोजाना करें। 

जिन लोगों से खाना ज्यादा खाया नहीं जाता या भूख न लगने की समस्या है। उन्हें ये आसन रोज करना चाहिए। इस आसन को करने से भूख लगनी शुरू हो जाती है। 

धनुरासन करना पीरियड्स की अनियमितता को दूर करने के लिए फायदेमंद होता है। इस आसन को करने से बहुत ही फायदा होता है।