वेजाइना की सुखेपन को दूर करेंगे ये टिप्स 

Kanika Yadav 2023-03-08,14:30 IST www.swaadsangam.com

महिलाओं को अपने जीवनकाल में कभी भी वेजाइना में सुखापन महसूस हो सकती है। आइए जानते हैं इस समस्या से बचने के कुछ टिप्स। 

वेजाइनल सूखापन 

वेजाइनल सूखापन सभी महिलाओं को प्रभावित कर सकती है, लेकिन मेनोपॉज के बाद महिलाओं में यह 50 वर्ष की उम्र में होना अधिक आम है। 

वेजाइनल ड्राईनेस का कारण 

यदि कोई महिला ब्रेस्‍टफीडिंग करा रही है या ओरल गर्भनिरोधक गोलियों पर है तो उसे इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसके साथ-साथ कीमोथेरेपी या रेडियो थेरेपी की वजह से भी  वेजाइनल सूखापन होती है। 

वेजाइनल सूखापन उपचार 

अपने हाइड्रेशन स्तर में सुधार करें। दिन भर खूब सारा पानी पिएं। हाइड्रेटेड रहना यह सुनिश्चित करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है कि आपके बॉडी टिशूओं में पर्याप्त रूप से लुब्रिकेशन बने रहने के लिए जरूरी हाइड्रेशन है। 

खानपान 

वेजाइनल को लुब्रिकेट करने के लिए सामान्यतौर पर कोई आहार नहीं हैं। हालांकि, दिन के लिए पर्याप्त भोजन करें। भरपूर, रंग-बिरंगे भोजन से भरपूर संतुलित भोजन खाएं। 

नारियल का तेल 

वेजाइना में या वेजाइना के बाहर की त्वचा पर कोई भी प्‍लांट बेस या नारियल का तेल लगा सकते हैं। वर्जिन नारियल तेल परिपक्व नारियल से प्राप्त प्राकृतिक तेल है। इसका उपयोग रूखी त्वचा से निजात पाने के लिए कर सकते है। 

रखें ध्यान 

निजी अंगों को छूने से पहले हाथों को अच्छी तरह साफ कर लें। गंदे हाथों से योनि कभी ना छुएं। 

परामर्श करें 

घरेलू उपाय के अतिरिक्त डॉक्टर से भी इस समस्या के बारे में परामर्श लें जिससे वजह सामने आ सके। 

तो ये थे वेजाइनल सुखापन को दूर के लिए उपाय। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें Swaadsangam.com